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成都正规月嫂公司提供产后补血食物
编辑:成都市姐妹家政   发布时间:2018-09-17

成都正规月嫂公司收集了一下补血食物!

金针菜:金针菜含铁质较多,还具有利尿和健胃的作用。龙眼肉:龙眼肉是民间熟知的补血食物,所含铁质丰富。龙眼酒等都是很好的补血食物,适合产后妈咪食用。夢ト干:萝ト干含有丰富的铁质,成萝ト干吃起来别有一番风味。发菜:发菜色黑似发,质地粗而滑,内含铁质,常吃既能补血,又能使头发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜。胡萝ト:胡萝ト富含维生素,且含有一种特别的营养素一一胡萝ト素。胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。面筋:面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。